福島康司 ベルナールグランパ自転車学校

こわい。痛い。つらい。
そんな悩みをひとりでかかえていませんか。

フランス発 ロードバイクと友達になるあなたにあった方法を一緒に探しませんか。

お気軽にお問い合わせください。
080ー5024ー5400
cozzy@rondo.ocn.ne.jp
アブビルじてんしゃ学校 はしってきたぞー の写真
P5250042.JPG


 今回フランスに来て初めて、バイクに乗った。
 気持ちよかった。
 子供にたくさん教えてもらった。
 
 自転車の本来の楽しみを。
 
 レースばかりだと忘れそうになるけれど。

 こんな経験は、選手を初心に戻してくれる。
| 福島康司/こ〜ぢ | - | 15:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
アブビルの自転車学校
昨日は、数ヶ月ぶりにアブビルの自転車学校に参加させてもらった。

30代から50代のアマチュア選手達→先導役 

8歳から15歳くらいまでの選手達を2つの組みに分ける。
【一組】まだ集団走行に慣れない子経験の浅い子たちを、安全なサイクリングロードで集団走行に慣れさせる。
【二組】ローテーションも含め、高いレベルのテクニックを要する集団走行

 子供は選手になるために、憧れで走る。
 元選手達は、レースの苦しみの先に喜びを追いかけた自分の人生を子供達の姿に振り返る。 
 
 
また詳しくはレポートで。

| 福島康司/こ〜ぢ | - | 15:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
allery レース結果
allery アレリー レース結果
【カテゴリ−】第2/3/J
【距離】14km×9周=126km
徳田鍛造 4位
橋本英也 完走
澤池陵二 パンクリタイヤ
中村圭佑 パンクリタイヤ 
伊藤舜紀 風邪で出走せず

 フランク待望の星のアレキシー・ブルイネルが優勝。
 しかし鍛造もエリートの意地を見せた。

 他の選手達も空回りもあるが、本当に努力を重ねている。
 きっとここらで、結果に結びつけてくれるはずだ。

★日野竜嘉からレポート入りました。
ネイションズ カップ 初日
結果は完走。
スタートし、前々を位置していた。だけど落車してしまう。
けっこう足を使ってしまったが集団復帰できた。残念ながらその時には逃げは決まっていた。
それからは少し後ろで休み、周回に入った所では前15番手以内に上がり位置していた。がまた落車してしまいグルペットゴール。
怪我は人の上に乗る形になったのでほぼ無傷です。


今からレースに行ってきます。
ボンシャンスFacebookでレポートする予定です。
| 福島康司/こ〜ぢ | - | 18:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
レースに行ってきます。
それぞれの課題に取り組んだ一週間。
パワーとスピードをつけるペーサートレーニングで、週の半ばにレース以上の運動強度を鍛えました。
それがどう結果に出るか。
ボンシャンス Facebookで速報流します。

https://www.facebook.com/bonnechanceiida/timeline?ref=page_internal

レース名
今日 アレリー 13km×9周 120km 2/3/J カテゴリ−
明日 サントマキシマン 4km×25周  1/2/3/J カテゴリ− 

応援お願いします!
| 福島康司/こ〜ぢ | - | 18:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ham レポート

【レース名】HAM
【日時】5月13日(金)
【カテゴリ−】 1-2-3-J
【距離】1.7km×50周85km

【出場選手】
徳田鍛造 集団
伊藤舜紀 集団
中村圭佑 集団
日野竜嘉 集団
澤池陵二 周回遅れ
橋本英也 リタイヤ

 
 ■総評
 翌日もメンバーの大半はレースがあり、夕刻からという事もあり、出場すべきかも迷ったが、彼らの出場できる最高カテゴリ−ということもあり、高速巡航の最適なトレーニングという意味合いから、出場を決めた。

 結果はパワー、体力的、スキルといった能力と、戦術的にも歯がたたなかった。

 しかし、集団で完走ができた事は、僕はそこから多くのこことをそれぞれの選手が学べたと思う。

 レースの流れ、中盤と終盤の一番、集団全体がきつくなって来た時に、集団が分断される雰囲気を読む。
 そして、数珠つなぎだった集団が、一気にばらけてる瞬間に、前に残るところに、位置し続ける。
 
 そのためには、知力と体力とパワーがバランスよく兼ね揃えないと行けない。
 
 皆、頑張っています。

 今から、レースに行ってきます。
 応援、ありがとうございます。
 
 
 
 
 
| 福島康司/こ〜ぢ | - | 19:13 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
ボンシャンスのホームページで結果とレースレポートを載せています。
 この2週間、ブログのアップをせずにごめんなさい。
 ボンシャンスのFacebookとボンシャンスのホームページにて、レース結果をアップしてます。
 
 最近、鍛造選手もマークがきつくなったのでしょう。選手は勝ちを達成していません。
 だけど、確実に力をつけています。
 応援よろしくお願いします。


2016年5月6日
【ロード】【フランス】ラカントナール
カテゴリー 2/3/j 23歳以下のみ
日野竜嘉 9位
伊藤舜紀/澤池陵二/中村圭佑 集団ゴール

2016年5月6日
【ロード】【フランス】ソアッソン
カテゴリー 2/3/j
徳田鍛造 15位

2016年5月1日
【ロード】【フランス】Circuit l'aronde
カテゴリー 2/3/J
澤池陵二 11位 
中村圭佑 15位
徳田鍛造 20位
伊藤舜紀/日野竜嘉 完走

2016年4月24日
【ロード】【国内】第8回 JBCF 群馬CSCロードレースDay-2
群馬サイクルスポーツセンター 6km/1周
カテゴリー Y
22位 門田祐輔

2016年4月24日
【ロード】【フランス】Tour de la CCRA アンドゥルイック Audruiq
アンドゥルイック Audruiq
カテゴリー3-J (第3カテゴリーのアンダーとジュニア選手のみ)
日野竜嘉、7位
澤池陵二、10位
伊藤舜紀、集団ゴール
中村圭佑 パンクリタイア
| 福島康司/こ〜ぢ | - | 18:36 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
選手感想◆4月16日《土》ロン◆4月17日《日》 レグランヴォント

今週末 土日の2連戦をはしった選手達の一言感想をお送りします。
続きを読む >>
| 福島康司/こ〜ぢ | ボンシャンス 渡仏レース活動 | 20:36 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
レグランヴォント 徳田鍛造選手はシーズン最高成績
レ グラン ヴォント 
LES GRANDES VENTES
カテゴリ−: 1-2-3-JUNIORS-DEP OPEN 1.2
距離: 116.4km

レベル的には、ここでの優勝を重ねれば、欧州プロにスカウトされるレベルのレースだと、僕は理解しています。
 最終的には厳しいレベルだけど、23歳までには、経験を積んで、勝って行かなければならない。
 
 【レース結果】

   
  
 
 
続きを読む >>
| 福島康司/こ〜ぢ | - | 09:28 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
 ★フランス/レース告知 『レ・グランド・ヴォント』★ 

カテゴリ− 1.12.7 - 1ère 2ème 3ème Catégories & Juniors en ligne
スタート Départ : à 13:45
ゴール Arrivée : 17:15 

LES GRANDES VENTES - 1-2-3-JUNIORS-DEP OPEN 1.2
距離: 116.4km

 今、兄ちゃん(福島晋一代表)がテキストと動画のライブを送っています!!!
 まだ、先日、エカーズの若き選手が8位に入ったカテゴリーです。
続きを読む >>
| 福島康司/こ〜ぢ | ボンシャンス 渡仏レース活動 | 21:40 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
ロン のレース結果 
遅くなって、ごめんなさい。
そして、もう今の時間、彼らは2日目のレース、レ グランデ ヴェント を走っています!
ただ今、一周目。
 
徳田鍛造選手のレポートです。
ボンシャンスのFacebookにのせてあるものを、フェイスブックで見れない方のために、アップさせていただきます。

昨日のレース、Long(2/3/J)は7位。
一緒に活動している中村圭佑選手が6位で第3カテゴリー賞獲得。
続きを読む >>
| 福島康司/こ〜ぢ | ボンシャンス 渡仏レース活動 | 21:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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